烈日炎炎，暑气渐盛，中医养生迎来调理身体、预防疾病的黄金时期。白鹤镇新时代文明实践分中心持续开展“青”心有约天天享之健康养生系列活动，为辖区群众带来中医健康养生活动，将传统中医知识送到居民们的家门口。

一居委新时代文明实践站开展药茶的配伍原理与实践主题活动，吸引了辖区众多居民参与。医师用通俗易懂的语言并结合实际案例，让居民们更加直观地了解药茶在日常保健中的作用。大家一边品味药茶的独特风味，一边听医师答疑解惑。针对现场中老年人关于湿寒体质调理问题，医师进行了着重讲解，并现场演示了简单的穴位按摩技巧。讲座结束后，医师为有需要的居民提供了一对一健康咨询服务。此次活动通过＂品茶＋讲座＋问诊＂的多元形式，让中医药文化更加贴近居民日常生活。

赵屯党群服务中心及白虬江居委新时代文明实践站开展了以梳头保健康为主题的中医康养活动。医师通过理论讲解、实操演示、互动体验等形式，揭秘“梳头养生”科学密码。针对失眠、头痛、耳鸣、脱发等常见问题，医师列举临床案例，说明规律梳头对改善睡眠质量、减少脱发的显著效果。现场互动环节气氛热烈，居民们围绕自身健康问题向医师咨询。通过中医讲座与互动交流相结合的形式，不仅普及了科学养生知识，更增强了居民对中医药文化的认同感。

“青”心有约天天享之健康养生系列活动将专业医疗服务送入群众生活圈，通过传授实用养生妙招，为居民健康保驾护航，让居民在参与中感受中医传统文化的独特魅力，助力全民健康素养提升。