2019-04-08  09:12

春季是运动养生的好时节。连日来，由赵巷镇文体中心主办的太极拳24式健身培训活动在各村居巡回举行，鼓励社区居民通过太极拳练习，养成良好的健身习惯。

在崧鑫社区活动室内，教练正在向社区居民传授太极拳招式。大家排成数列，跟随教练学习起势、倒卷肱、搂（lōu）膝拗（ǎo）步、野马分鬃等动作。为了让居民能够快速理解和掌握太极拳的招式，教练还将太极拳的每个招式进行了分解，按照“手、眼、身、步法”的要求，一招一式地耐心教授，让大家不仅领略了太极拳这一中国传统武术的独特魅力，更是通过学习科学规范的太极拳运动，体会到身体的健康与心境的平和。

据了解，此次太极拳24式健身培训共设立8个学习点，辐射居民约200人。通过几个月的培训，让社区居民逐步掌握和喜爱上太极拳运动，在社区营造良好的全民健身氛围。