8月8日是我国第16个“全民健身日”,上午,2024年青浦区全民健身日活动正式在区体育馆启动。现场,上海市第四届市民运动会2024广播体操项目青浦区选拔赛暨青浦区广播体操总决赛举行,展示青浦职工精气神的同时引导群众积极投身全民健身,鼓励人人健身、天天健身、科学健身。

广播体操作为一项易学易记、符合大众锻炼的运动,已伴随人们走过了七十余年,蕴含着一代又一代中国人的体育记忆。本次比赛项目为第九套广播体操团队赛街镇组和机关企业组,来自全区各街镇、委办局的37支队伍前来参加比赛。“第九套广播体操现在开始,原地踏步走……”随着熟悉的广播体操音乐响起,伸展、弯腰、踢腿、跳跃……参赛选手身着统一的服装,认真对待每一个节拍,每一个动作,昂首挺胸、步伐一致,展现青浦市民最好的风采。广播体操是群众喜欢的健身方式之一,尤其对于日常伏案工作的上班族来说,因其不受时间、场地限制,成为最经济、实用和科学的健身方法之一。广播体操能提高心肺功能和骨骼肌有氧代谢能力,具有较强的健身效果。进入新时代,广播体操也迎来充满活力的新形式。“广播体操从小做到大,简单易学,没有场地限制,是有效放松身心、缓解压力的方式。参加这次比赛,我跟同事利用周末和下班时间进行了多次训练,展现我们的活力和动力。”参赛选手说道。

裁判从广播操进退场、精神面貌、技术动作规范度等多方面进行综合考量,最终,重固镇和区财政局分别获得街镇组和机关企业组第一名。

活动现场,还进行了2024年青浦区街镇体育风采展示,重固镇的健身操、练塘镇的跆拳道、华新镇的花样跳绳等都赢得了现场阵阵掌声。展示中,队员们个个精神饱满,活力四射,享受着运动带来的快乐。“通过参与健身活动,可以增强体质,提高身体素质,还可以释放压力,精神状态越来越好。”华新镇运动员赵雯静对记者说,通过丰富多彩的活动,越来越多的人加入全民健身运动中来。

全民健身日当天,青浦区40多处公共体育场所向市民免费开放,带动群众参与到各类健身活动中,让大家一起运动起来,达到健身的目的。接下来,青浦区还将举办不同类型的体育活动,通过形式多样、内容丰富、群众喜闻乐见的体育活动,进一步倡导文明健身生活方式,丰富群众精神文化生活,满足群众的健身需求,推动全民健身运动蓬勃开展。