今天，小编带你认识一位心向阳光，笑对人生，自强互助的新时代女性。她，叫朱超洪。

想象一下，在如花似玉的年华，因意外突然面对“高位截瘫”，生活不能自理，这是何等的打击，何等的残酷......

可是她，却活出了更精彩的自己！

20岁那年的残酷

1989年9月30日，重固镇福泉山村的朱超洪正值20岁，一场意外让她生不如死，突然面对病例卡上“高位截瘫”四个字时，心情瞬间彻底奔溃，她无法接受，也无法想象整天困顿于床榻的生活，甚至每天都在寻找合适的机会自我了断，总是想尽办法想要离开这个残酷无奈的世界……

残联敲开了她的心门

在暗无天日的日子里，她从阳光开朗的性格变成了郁郁寡欢、沉默寡言，时常躲在房间不与人交流，独自神伤，家人非常担忧。

就在家人一筹莫展的时候，残联工作人员第一时间上门看望她，给她带来了《灵芝草》杂志及部分残疾人刊物，同时送来了她人生的第一部轮椅。从那时起，阅读成了她的好朋友，书刊中残友们自强不息的奋斗精神，顽强的拼搏精神深深地触动了她，燃起了她“重生”的勇气和希望。在残联和家人的关怀和帮助下，她逐渐走出阴霾，尝试坐着轮椅出去走走，沐浴大自然的春风阳光。

之后，在各级残联的关怀下，她有幸来到上海市阳光康复中心参加了康复培训，在专业训练师的指导下进行系统的康复训练，从轮椅到床和抽水马桶等的各种转移，大大提升了生活自理能力，提高了生活质量，也再次给她生活的信心和对未来的希望，为她融入社会、融入社区打下了坚实的基础。

在区、镇残联的帮助下，她家的厨房也进行了改造，家里无人时，她独自一人也可以自己做饭，展现厨艺。她感动地说：非常感激党和政府的好政策，残联工作人员的无微不至，为贫困残疾人家庭真正办实事，融入社会，现在的每一天，我都过得充实又多彩。

通过无障碍改造和康复训练，她的日常生活不仅能基本自理，而且还可以帮助年迈的母亲做家务，为她的生活翻开了崭新的篇章。

自强不息圆梦想

在那段灰暗的日子里，阅读给了她精神的力量，写作是她情感的寄托，身为青浦区作家协会会员的朱超洪利用业余时间，在生活中取材，潜心研究写作。

同时，参加各类居家就业培训，学会了针织、丝网花、手工串珠等手工艺，还在利用互联网做一些兼职，积极参与区残联组织的“演讲比赛”、“我爱唐诗”、“我爱旅游”等知识竞赛和各类户外活动，获得了多项荣誉称号。她不仅打开了社交“朋友圈”，结交了很多新朋友，还打开了她创作的资源平台，她正在不停地努力实现自己的人生价值。

在残联的帮助下，她还走出家门，参加社会活动。教伤友们做轮椅健身操，并且参加市肢协举办的健身操比赛，获得了三等奖。她在不断地成长蜕变。

朱超洪说：曾经的艰难坎坷，使我懂得了生命本身就是一个自我完善的过程，祖国在不断地强大，我们当然一个都不能落下。

虽然，曾经的意外让她折翅坠落，经历了伤痕和创痛，但在各级残联和社会各界人士的关怀和帮助下，她又重新振翅飞翔，脸上又扬起了自信的笑容。

她说：她想让更多残疾朋友的脸上也扬起自信幸福的笑容。