为提升职工心理健康水平，增强心理调适能力，预防和缓解心理压力，促进职工身心健康和职业发展，在青浦区总工会的指导下，10月31日下午，区经委工会组织全体职工开展职工心理健康课程，探索内心，排遣压力。

活动现场布置的温馨而充满趣味，桌面上整齐地摆放着制作内心娃娃所需的材料。活动伊始，老师先带领大家闭眼冥想，在内心勾勒出娃娃的模样。随后，大家自由选择衣服、头发，亲手搭配出独具个性的内心娃娃。这不仅是课程的学习，更是一场心灵的沉浸。当烦忧随指尖消逝，当焦虑在制作中沉淀，每个人都在短短一个小时的心理健康课程中，找到了属于自己的宁静时刻。

本次职工心理健康课程培训—探索内心小宇宙课程是经委工会在职工关怀领域的又一次探索。我们坚信，适时的休憩与深度的放松，是为了更好地积蓄前进的力量。经委工会将持续以服务职工为主线，不断创新活动形式，用心打造这片助力职工身心平衡、轻装前行的温暖港湾，让“经委大家庭”的温暖成为每位成员砥砺奋进的坚实后盾。