党建+青年夜校

解锁青年新“夜”态

 >> 有趣 有料 有内涵

党群阵地“夜”好玩

三级网络全覆盖

出门就是充电站~

党委统筹、群团搭台、社会协同

一起传递青春正能量

 新思想引领“新引擎” 能量加油站 

课程矩阵一睹为快

红色研习社：

✅ 党性修养提升/马克思主义哲学理论

 硬核技能：

✅ AI应用实战/新媒体运营

  生活美学：

✅ 丙烯油画/花艺插花体验

 灵感剧场：

✅ 即兴喜剧工坊/AI创作营

 跨界社交：

✅ 动感街舞/减脂瘦身舞

↓ 课程目录 ↓

温馨提示

1、青年夜校参与对象为18-40周岁 青年群体，亲子课程除外。

2、报名采取实名制，一旦报名成功后，随意退出不仅影响其余小伙伴的报名，还将影响今后自己的课程报名，请谨慎择课报名。

3、课程准备不易，请按课程安排预留时间，部分课程需要收费，收费课程完成缴费后视为正式报名成功，一般不退费退课。

4、请各位小伙伴们看清课程开展时间、地点与课程数 哦~

5、报名成功后，会以电话或短信的方式通知您，请及时接收。

今晚 19:30 开始抢课

记得定好闹钟！

PART1.

党建+健康自我管理

01.

健康体重管理沙龙

「科学减重不踩雷」

来自卫健委的青年党员 健康管理大师

为大家揭秘“易瘦体质”养成公式

定制你的BMI管理计划

管好体重，一起运动吧~

活动详情

活动时间：  4月9日（周三） 19:00~20:00

 活动人数： 15人

 活动地点： 西岑国际人才港·党群服务中心

                  (青浦区练西公路4189号)

 活动费用： 免费

 活动课程： 共1节

 报名方式： 扫描下方二维码，填写信息

↑ 体重管理报名表

02.

减脂瘦身舞体验

「暴汗燃脂·瘦身舞蹈训练」

趣味舞蹈融合 HIIT

科学燃脂塑形

告别枯燥运动

帮你重塑轻盈体态

活动详情

活动时间：  4月8日、4月15日（周二） 19：00~20:00    

 活动人数： 15人（满10人开班）

 活动地点： 香花桥街道党群服务中心

               （青浦区新胜路580号）

 活动费用： 19.9元/节

 活动课程： 共2节

 报名方式： 扫描下方二维码，填写信息

↑减脂舞报名表

03.

食物情绪疗愈

「悦食 悦己 悦食光」

用天然食材调节情绪

学习健康饮食搭配

吃出好心情与好身材

活动详情

活动时间：  4月10日、4月17日（周四）18: 30~20: 00

 活动人数： 15人（满10人开班）

 活动地点： 西虹桥党群服务中心

               （青浦区蟠中路219号）

 活动费用： 19.9元/节

 活动课程： 共2节

 报名方式： 扫描下方二维码，填写信息

↑食物情绪疗愈报名表

PART 2.

党建+人文素养提升

04.

即兴表演营

「情景应变与沟通艺术」

这个春天，用即兴表演打开新副本

解锁潜能×玩转社交

在互动中激活你的表达力、创造力和社交力

快来get技能吧！

活动详情

活动时间：  4月12日、4月19日、4月26日 (周六) 13:30~17:00

 活动人数： 15人

 活动地点： 西岑国际人才港·党群服务中心

                 (青浦区练西公路4189号)

 活动费用： 免费

 活动课程： 共12节，每次4节

 报名方式： 扫描下方二维码，填写信息

↑ 即兴喜剧报名表

05.

街舞入门营

「舞动新势力」

动感音乐中掌握潮流舞技

释放压力燃脂塑形

解锁舞台表现力与团队协作力

活动详情

活动时间：  4月17日、4月24日（周四） 19：00~20:00  

 活动人数： 15人（满10人开班）

 活动地点： 盈浦街道社区党群服务中心

               （青浦区利通路66号102室）

 活动费用： 19.9元/节

 活动课程： 共2节

 报名方式： 扫描下方二维码，填写信息

↑街舞报名表

06.

油画创作体验

「艺术与浪漫永不落幕」

专业老师带画零基础入门

掌握色彩构图技巧

完成可装裱的艺术作品

活动详情

活动时间：  4月9日、4月16日（周三）19:00~20:10  

 活动人数： 15人（满10人开班）

 活动地点： 夏阳街道东方党群服务中心

              （青浦区城中东路56号）

 活动费用： 19.9元/节

 活动课程： 共2节

 报名方式： 扫描下方二维码，填写信息

↑油画报名表

07.

城市音乐交流营

「与同频伙伴共谱春日乐章」

「用旋律对话青春！」

无论你是吉他新手还是灵魂主唱

这里都有你的音乐主场

即兴创作/乐队合作/主题音乐会

让每个周三的夜晚都充满和弦的浪漫~

活动详情

活动时间：  4月9日、4月16日、4月23日、4月30日  (周三) 19:00~21:00

 活动人数： 15人

 活动地点： 青立方青年中心(青浦区汇金路130号青立方下沉式花园咕咕山)

 活动费用： 免费

 活动课程： 共4节

 报名方式： 扫描下方二维码，填写信息

↑ 音乐营报名表

08.

丙烯马克笔绘画

「ins风艺术画」

零基础也能玩出圈

把生活画成艺术品

手绘杯垫、ins风丙烯画

作品不仅能晒朋友圈

更能装点真实生活

（需自备丙烯马克笔）

活动详情

活动时间：  4月13日、4月20日（周日）18:30~20:00

 活动人数： 15人

 活动地点： 梦空间·城市青年中心

                 (青浦区华青路168号) 南二楼

 活动费用： 免费

 活动课程： 共4节，每次2节

 报名方式： 扫描下方二维码，填写信息

↑ 丙烯画报名表

PART 3.

党建+职场技巧赋能

电商直播运营与技巧

09.

「零基础玩转直播」

「站在万亿风口C位！」

揭秘流量密码

从话术设计到互动技巧

从场景搭建到数据优化

手把手带你玩转直播经济

活动详情

活动时间：  4月19日（周六）19:30~20:30

 活动人数： 15人

 活动地点： 赵巷镇梦巷里党群服务中心(青浦区佳采路199弄2号 长三角绿洲智谷社区B栋·共享会客厅）

 活动费用： 免费

 活动课程： 共1节

 报名方式： 扫描下方二维码，填写信息

↑ 电商直播报名表

AI写作学院训练营

10.

「新媒体必备」

AI 工具 + 文案秘籍

2节课掌握爆款文案写作方法

副业接单技能 get√

活动详情

活动时间：  4月9日、4月16日（周三）19：00~20:20

 活动人数： 15人（满10人开班）

 活动地点： 香花桥街道党群服务中心

                （青浦区新胜路580号）

 活动费用： 19.9元/节

 活动课程： 共2节

 报名方式： 扫描下方二维码，填写信息

↑ AI 写作报名表

AIGC入门应用

11.

「硬核科技」

AIGC对未来的重要性、AI绘图设计、

视频制作、AI办公软件的巧用、

数字人制作、如何巧妙组合自己的AI应用

将深入了解AI的应用

掌握关键的知识和技能

打工人效率神器

（需自备笔记本电脑）

活动详情

活动时间：  4月13日、4月20日、4月27日(周日）18:30~20:30

 活动人数： 15人

 活动地点： 赵巷镇梦巷里党群服务中心(青浦区佳采路199弄2号 长三角绿洲智谷社区B栋·共享会客厅）

 活动费用： 免费

 活动课程： 共6节，每次2节

 报名方式： 扫描下方二维码，填写信息

↑ AIGC应用报名表

美妆达人

12.

「日常变美指南」

美妆全攻略

从底妆到发型一步到位

秒变氛围感女神

活动详情

活动时间：  4月10日、4月17日（周四）19:00~20:10  

 活动人数： 15人（满10人开班）

 活动地点： 夏阳街道东方党群服务中心

                （青浦区城中东路56号）

 活动费用： 19.9元/节

 活动课程： 共2节

 报名方式： 扫描下方二维码，填写信息

↑ 美妆报名表

PART 4

党建+生活品味拾趣

花艺插花体验 一

13.

「感受春天的气息」

零基础学插花花艺

用色彩搭配疗愈心灵

亲手打造 ins 风作品点亮生活

活动详情

活动时间：  4月16日、4月30日（周三） 19：00~20:00    

 活动人数： 15人（满10人开班）

 活动地点： 盈浦街道社区党群服务中心

                （青浦区利通路66号306室）

 活动费用： 19.9元/节

 活动课程： 共2节

 报名方式： 扫描下方二维码，填写信息

↑ 插花一报名表

花艺插花体验 二

14.

「感受春天的气息」

零基础学插花花艺

用色彩搭配疗愈心灵

亲手打造 ins 风作品点亮生活

活动详情

活动时间：  4月8日、4月15日(周二)19:00~20:00

 活动人数： 15人（满10人开班）

 活动地点： 西虹桥党群服务中心

               （青浦区蟠中路219号）

 活动费用： 19.9元/节

 活动课程： 共2节

 报名方式： 扫描下方二维码，填写信息

↑ 插花二报名表

#青春能量站#

这届年轻人红得不一样！

夜猫子速集结

让红色据点变成“快乐老家”

开启有“知”有味“夜生活”

快来加入我们吧~