“阿姨，这个动作要扎好弓步，腰杆挺直，主要是锻炼你的腿部力量的。”近日，随着气温逐渐回暖，上海市慈善基金会青浦区代表处为老人们带来了新的服务内容——八段锦教学。老人们在专业老师的指导下，一招一式认真练习，现场气氛热烈而温馨，充满了欢声笑语，也为这个春日增添了一抹别样的活力。

此项服务依托“孝亲敬老——有一天记忆空了爱满了”慈善公益项目开展，将身体锻炼与心理健康关怀紧密结合，通过组织老年人参与“八段锦”健身操、舞蹈以及放松训练等多元化活动，致力于全方位提升老年人的健康水平。在八段锦健身操教学中，专业老师从最基础的动作开始，耐心细致地讲解每个动作的要领，课程还融入了传统舞蹈的简单动作，通过轻柔的音乐、舒缓的引导，让老人们放松身心、缓解压力。此外，课程还特别重视老年人的心理健康，专门安排了心理辅导与交流机会，让老人们能够倾诉心声，分享生活感悟，进一步促进了他们的身心健康。

据悉，该项服务将开展44场，覆盖11个街镇、44个村居，预计服务人数将超过1320人。参与活动的周阿姨感慨地说：“这个服务真的太贴心了，我们老年人不太懂科学健身，现在有专业老师带着练，动作规范还不用担心受伤，真的蛮好的，每天都盼着来参加。”

“孝亲敬老——有一天记忆空了爱满了”慈善公益项目由青浦区民政局指导，上海市慈善基金会、上海市慈善基金会青浦区代表处共同主办，长期重点聚焦老年认知障碍症的科普教育和健脑活动。自开展以来，已成功举办了孝亲敬老宣传教育、认知障碍症科普教育、认知症健脑活动等一系列服务活动，全年累计服务达14000人次，在提高公众对老年认知障碍症的认知意识和早期发现方面成效显著，为众多老年人及其家庭提供了及时且宝贵的支持与帮助，有助于改善老年人的生活质量，让他们在晚年生活中感受到社会的关爱与温暖。