在青浦方舱遇见“健身课堂” 2022-04-28

为做好我市新冠疫情防控相关工作，青浦区体育局积极会同区卫健委，在青浦方舱医院大力推送科学健身方法，开设“健身课堂”。

目前，为帮助患者调神调心，促进心肺功能康复，提高免疫力，青浦方舱医院正积极推广太极拳和八段锦的练习方法，将现场教学和线上教学相结合，鼓励病患积极参加锻炼。

练习太极拳和健身气功八段锦无需器械，不受场地局限，适合方舱医院患者原地运动。据青浦区方舱医院B区区长介绍，目前青浦方舱的各项流程和运作都非常顺畅，患者也非常配合。但有些患者难免存在焦虑的情绪，有些恢复不错的患者也有锻炼的需求，因此患者积极锻炼、活跃方舱生活很有必要。

太极拳形似潺潺流水，柔顺和缓，沉着兼备。有助于调节神经，通畅血脉经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力，即西医所说的抗病康复能力和免疫力。健身气功八段锦动静结合，柔和缓慢，通过动作、意念和呼吸的协调配合，改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能，增强细胞免疫功能和机体抗衰老能力，适用于不同人群健身。

青浦方舱医院B区区长表示，通过这些健身活动，患者和医护人员的心理距离拉得更近了，个别情绪烦躁的患者也明显舒缓了许多。