书名：《感谢自己的不完美》

作者：武志红

出版社：中国华侨出版社2017

ISBN：9787511367693

索书号：B84-49/1142-9

馆藏地：成人借阅室

【简介】本书作者武志红是一位资深心理咨询师、心理学畅销书作家。这本书是升级版，讲的就是负能量比正能量更具有价值，当我们积极地追求所谓的正能量的时候，其实就割裂了和所谓的负能量的联结，这种割裂是一个重大的损失。悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们要打开这些感受的管道。正是因为过去的种种才会成就了现在的自己，接受自己过去的一切，直面问题，不压抑自己，才能让我们知道你的局限和能量的聚集点，并好好地利用它。本书作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些负能量和坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些都是要伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。真实胜过完美。我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我，活出真实的人生！