熟悉的军营号角仿佛还在耳边，崭新的生活图卷已在眼前展开。对于刚刚告别军营的退役军人来说，那身戎装承载的不只是荣光，还有回归日常后的现实课题——荣誉感的落差、职业方向的迷茫、人际关系的重建，这“三重门”是他们走向新生活的必经之路。

如何平稳着陆，完成“心理转身”？近日，青浦区退役军人服务中心联合“31588181”老兵热线搭建起一座别开生面的“心理游园会”，用一场充满巧思的活动，为这批年轻的退役战友铺就了一条温暖的心理过渡之路。

“心理活动一定要严肃认真吗？”答案在开场的欢声笑语中揭晓。当熟悉的“立正！向左转”口令响起，大家却默契地向右转去，随即爆发的笑声瞬间融化了初见的陌生。这个精心设计的“反向指令”游戏，不只是破冰，更是一次思维模式的转换。退役士兵小王若有所悟：“这个游戏提醒我，回到社会中就不能再依赖固有的模式了，必须学会自己判断。”在这幽默的“对抗”中，大家在不知不觉中学会了面对变化、接纳“错误”。

当紧绷的神经渐渐放松，活动进入了“身心对话”的环节。“面对压力和焦虑，我们不能只是忍，要学会疏导。”心理导师现场教授了兼具专业性与实操性的“身心同调”平衡术，引导大家通过特定的呼吸节奏与肢体动作，实现交感与副交感神经的协同调控。“吸气、憋气、呼气……” 跟着节奏，紧绷的肩膀放松了，焦虑的情绪也释放了。

了解自己，才能更好地出发。活动的最后一个环节，心理老师为每位参与者准备了一份“自我探索指南”——专业心理量表测评，帮助大家看清自己的优势与潜力。不少人在测评结果中找到了自信的支点，也看到了未来发展的更多可能。除此之外，这份测评报告也为后续“一对一”的个性化心理支持提供了科学依据。

从整齐划一到个性绽放，从令行禁止到自主判断，这场特别的心理游园会用最温暖的方式，完成了对返乡退役军人的一次心灵抚慰。老兵热线正如一位贴心的战友，在他们人生转型的重要时刻，递上了一双有力的手。愿他们带着这份坚韧与弹性，在人生的新战场上再创价值，续写精彩。